Entspannung
Ich biete Dir professionelle Anleitung, verschiedene Techniken zur Entspannung zu erlernen und für Dich selbst anzuwenden.
Autogenes Training
Stressmanagement
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
Entspannungsmassagen
Diese Therapien und Anleitungen werden in Einzelsitzungen bei mir in der Praxis durchgeführt.
Du kannst auch verschiedene Techniken lernen, die Du später selbst eigenständig durchführen kannst.
Weitere Angebote, z.B. Gruppenübungen und –Kurse sind in Planung.