Entspannung

Ich biete Dir professionelle Anleitung, verschiedene Techniken zur Entspannung zu erlernen und für Dich selbst anzuwenden.

Autogenes Training

Stressmanagement

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

Entspannungsmassagen

Diese Therapien und Anleitungen werden in Einzelsitzungen bei mir in der Praxis durchgeführt.

Du kannst auch verschiedene Techniken lernen, die Du später selbst eigenständig durchführen kannst.

Weitere Angebote, z.B. Gruppenübungen und –Kurse sind in Planung.